5 фактов о йодированной соли
🍀Йодированную соль начали активно использовать как простой способ профилактики йододефицита.
🍀Йод нужен для синтеза гормонов щитовидной железы — Т3 и Т4. А они влияют на обмен веществ, энергию, температуру тела, работу мозга, сердца и нервной системы.
🍀В йодированной соли обычно используют соединения йода, которые помогают восполнять его небольшими дозами через обычное питание.
🍀Йод чувствителен к свету, влаге и длительному хранению. Поэтому йодированную соль лучше хранить в закрытой банке, в сухом месте, и добавлять ближе к концу приготовления.
🍀Йодированная соль не означает, что соли можно есть больше. Норма соли всё равно остаётся умеренной: избыток соли может повышать нагрузку на сосуды, почки и давление.
«Глотай с умом» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 2 834 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 80 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Гастропанель: анализ, который помогает оценить состояние желудка
Многие боятся ЭГДС — и это понятно.
Но есть более мягкий вариант первичной диагностики — гастропанель.
Это комплексный анализ крови, который помогает неинвазивно оценить состояние слизистой желудка и риски атрофического гастрита.
Что входит в гастропанель:
✅гастрин-17 — связан с регуляцией выработки соляной кислоты;
✅пепсиноген I и II — помогают оценить состояние слизистой желудка;
✅антитела IgG к H. pylori — показывают контакт с Helicobacter pylori.
Когда анализ может быть полезен:
— тяжесть после еды;
— изжога, отрыжка;
— вздутие;
— дискомфорт в желудке;
— подозрение на сниженную кислотность;
— низкий B12, железо, ферритин;
— подозрение на H. pylori;
— хронические проблемы с ЖКТ.
Можно ли сдать гастропанель и не делать ЭГДС?
В ряде случаев — да.
Если нет тревожных симптомов, а гастропанель спокойная, специалист может решить, что ЭГДС сейчас не требуется.
Подготовка к анализу:
🍀за 7 дней отменить ИПП и препараты, влияющие на кислотность — по согласованию со специалистом;
🍀исключить интенсивные нагрузки, минимизировать стресс;
🍀за сутки не пить алкоголь и щелочную минеральную воду;
🍀перед тестом не курить;
🍀сдавать строго натощак.
❗️Сдать анализ гастропанель можно со скидкой в приложении HelloDoc по ссылке
https://hellodoc.app/s/j2jxe/