Ваши ответы дали понять, что нужна пояснительная бригада, что за практика, и почему как воздух необходима всем 😊(зы. кстати, - не метафора, с объемом легких будем работать).
«Сурья Намаскар», в пер. Приветствие Солнцу - это не про ритуал поклонения космического объекту, сопричастность и соединение с Жизненным Принципом. Это уровень управления жизненной силой не через гиперконтроль, а синхронизацию с заложенными богоподобными базовыми нашими настройками.
На уровне физики — мощная, но бережная разминка: включается тело, расходятся кровь, жидкости, лимфа, снимается лишнее напряжение, учимся дышать.
На ур. энергии — работа с активной, жизненной, согревающей силой: тем самым внутренним солнцем, выходим из фантазий и проживаний в голове - в реальность. На ур. духа — возвращение к доверию Высшему Принципу: когда внутреннее и внешнее снова начинают звучать в согласии, а человек чуть яснее ощущает себя, свой путь и задачу (или ничего не ощущает, что тоже прекрасно для особо беспокойных паников-контроллеров).
Из необычного:
Это будет Сурья в стиле FYSM. А значит это уже в базе - безопасность, эффективность и простота для всех уровней подготовки, при учете сохранения сути классической практики, без лишней резкости и суеты. Здесь мы не красиво выживаем на ковре, а можем уделить внимание раскрепощению, освобождению от страхов, ощущению целостности и доверия.
А дальше - у каждого своя работа.
Пишите, если нужна еще информация. А еще, видать, теперь мы обсудим новое время.
Противопоказания: онкология, беременность и запреты врача (у нас занимаются в любом состоянии, но это ваша ответственность).
Опрос будет ниже.
«Живое Присутствие (Сергей Митяев)» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 100 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 25 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Завтра расскажу о практике. Решил не просто провести ее по «переданной» методологии, а разложить на атомы.
Чем больше вникаю, тем больше волосы дыбом, а сердце растекается невероятным потоком любви 🙏🏻 салам намастэ
🌿 Практика покоя
Давно вы вообще были в покое?
А небом давно любовались? Не так: «Вот небо, я его вижу, оно [как считается] красивое, я им [думаю что] любуюсь», а прямо на-полную, здесь и сейчас без границ и разделения на я и оно?
Мы заменили истинный покой на мысль о покое, состояние - на призрачный образ состояния, ощущение красоты на представление о ней. И вот, первая же ситуация, кто-то ткнул пальцем, и образ рассеялся.
Не прожить по-настоящему, а показать, что живешь, не чувствовать/жить, а знать🤷♂️ чуете разницу? Но так же жить очень устало, скучно, напряжно. И тело-то все покажет. По-любому же ты большую часть дня сжимаешься?
Если даже не ясно, о чем я, но что-то где-то ёкнуло - достаточно! Все мы одной ногой там, это норма нашей жизни. Корявая, а что делать.
👁 И первая задача - хотя бы научиться замечать это. Отделять Суть от правды, истину от иллюзии. Хотя бы отделять! Тогда можно управлять - а стрессы, состояния, ощущения станут осязаемыми.
И это уже про другое качество пути.
А делать то что?
Я открыл для себя силу одной мощной практики, которой хочу поделиться и с вами.
☀️ В эту субботу в 09:00 МСК встречаемся на практике Приветствия Солнцу ( Сурья Намаскар).
Осознанность, дыхание, фокус, очень понятные безопасные положения, контакт с собой, никакой гонки, и целей. но это не точно😅
🌱 Подходит абсолютно всем.
🍩 **Плата: твое присутствие и проживание себя на все 100%, а монетка - от сердца к сердцу (т.е. донат)
Напиши мне, добавлю в группу