Приглашаю в свой новый канал
Рада каждому💕
Здесь про молодость и
здоровье,
о путешествиях, о любви и ценностях,
о парных танцах 💃🕺
про йогу🧘♀️
Приглашаю всех
https://t.me/GuzelZema
Приглашаю в свой новый канал
Рада каждому💕
Здесь про молодость и
здоровье,
о путешествиях, о любви и ценностях,
о парных танцах 💃🕺
про йогу🧘♀️
Приглашаю всех
https://t.me/GuzelZema
Последние пару дней мне очень многие пишут:
«Что с коленом? Почему повязка? Это серьезно?» 😊
Решила рассказать честно, без недосказанностей.
Проблемы с коленом у меня начались еще со школы — был обычный ушиб, тогда я вообще не придала этому значения.
Потом, когда в 2023 году мы с мужем пошли на танцы,
колено начало постепенно напоминать о себе.
Я делала МРТ, наблюдала, где-то берегла себя, где-то наоборот — жила в ритме танца💃 и не всегда слушала сигналы тела.
А в 2025 году на фестивале случилась уже серьезная травма — партнер в танце попал коленом прямо в чашечку.
Тогда меня буквально спасли тейпы, я сама себя фиксировала и продолжала двигаться дальше.
И вот сейчас я приняла для себя взрослое решение.
Потому что возвращение в танцы 💃— это не «иногда».
Это моё любимое увлечение, и оно требует уважения к телу.
✅ Я начала курс восстановления с физиологом.
Впереди комплексная работа: упражнения, контроль, физиопроцедуры, уколы — всё, что нужно, чтобы укрепить и стабилизировать колено.
✅Также добавили курс с коллагеном.
И знаете, что было забавно на фоне всего этого?
Вчера я зашла в аптеку за лекарствами. Покупка получилась больше 2000 рублей, и мне в подарок дали… кислородный коктейль. 😊
Стою с этим стаканом и думаю:
иногда жизнь очень странно заботится о нас — через маленькие бонусы, когда ты вроде бы занимаешься серьезными вещами.
И это тоже про путь восстановления.
Про то, что даже в процессе «лечения» есть место простым радостям.🌟
И к какому выводу я пришла за всё это время?
✅ Если ты знаешь свои слабые места — их не нужно игнорировать.
Их нужно усиливать.
Не ждать, пока станет хуже. А выстраивать систему, чтобы тело тебя поддерживало, а не ограничивало.
✅ Я за то, чтобы не терпеть и не геройствовать, а разумно заботиться о себе.
Шаг за шагом — к сильному, стабильному телу. ❤️
——————
Фото в тейпах из архива -
лето 2025
«Землякова. Записки из сети» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 214 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 113 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Как сделать заказ
😊Мои хорошие,
весь ассортимент
здесь 🔻
https://nlstar.com/ref/qBDF54/
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ МОЖНО ТАК🔻
✅Получить доступ к онлайн-магазину самостоятельно
по ссылке и получать кэшбек
до 10% с покупок
https://nlstar.com/ref/G3RqzE/
✅ Написать мне и я помогу оформить заказ🤗
✅Любой регион✅
Получать заказ можно
как в магазине,
на почте,
СДЭК, Озон,
постамат в «Пятерочка»,
DPD и другие варианты
ВАРИАНТОВ 🚚очень много,
пиши - выберем оптимально удобный
❗️ВАЖНО. С каждой покупки вы получаете кэшбэк,
и он не сгорает, а накапливается
🌟Оплачиваете до 80% следующей покупки накопленным
Кэшбэком
🔥 Почему MetaBoost помогает снижать вес?
Секрет не в одном «волшебном» ингредиенте, а в грамотном сочетании компонентов, которые работают сразу в нескольких направлениях.
🔥 1. Помогает организму использовать жировые запасы как источник энергии
🍊 Розовый грейпфрут
Содержит нарингенин, который способствует расщеплению жировых запасов, помогает контролировать аппетит, поддерживает обмен веществ, работу пищеварительной системы и нормальный уровень сахара в крови.
🍍 Бромелайн
Комплекс натуральных ферментов из ананаса, который поддерживает пищеварение и помогает организму эффективнее использовать жиры для получения энергии.
☘ L-карнитина тартрат
Быстроусвояемая форма L-карнитина, которая способствует транспорту жирных кислот в митохондрии — именно там они превращаются в энергию.
🌿 2. Помогает уменьшить накопление новых жиров
🌸 Экстракт листьев лотоса
Поддерживает процессы, связанные с усвоением жиров, и помогает контролировать образование новых жировых клеток.
🍏 Яблочный уксус
Способствует поддержанию чувствительности клеток к инсулину, благодаря чему углеводы и жиры эффективнее используются организмом в качестве энергии, а не откладываются про запас.
🍋 3. Помогает легче контролировать аппетит
🌿 Пиколинат хрома
Поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови, помогает уменьшить тягу к сладкому и поддерживает естественный энергетический обмен.
✨ Что вы получаете в результате?
✔️ Легче контролировать аппетит.
✔️ Поддержку обмена веществ.
✔️ Более эффективное использование жиров в качестве источника энергии.
✔️ Поддержку пищеварения.
✔️ Больше лёгкости, бодрости и энергии каждый день.
Важно: MetaBoost не заменяет сбалансированное питание и активный образ жизни. Он помогает организму работать эффективнее и делает путь к стройности более комфорт
🔥 ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО!
Только сегодня — скидка 10% на Metaboost®!
Если лишние килограммы забирают у тебя лёгкость,
энергию и уверенность в себе, самое время начать менять ситуацию.
✨ Metaboost® помогает организму увеличить расход энергии, поддерживая естественные процессы обмена веществ. Именно поэтому многие называют его своим личным «спортзалом» внутри организма.
Представь, каково это — просыпаться с большим количеством сил, чувствовать лёгкость в теле и снова с удовольствием смотреть на своё отражение в зеркале.
🌿 Сегодня отличный день сделать первый шаг к новой версии себя.
🔥 Скидка 10% действует только один день!
Напиши мне в личные сообщения «МЕТА», и я расскажу, как воспользоваться акцией
Metaboost - отлично работает с висцеральным жиром ❗️
ДОСТАВКА в ЛЮБОЙ ГОРОД
https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/ZnWRjV/
#NL_Скидки