ᏦᎬᎢᏫ ᏦᏢᎩᎱᏗᏏᏓЙ ᎱᏫᎠ с ТАТЬЯНОЙ

🤩Татьяна, что будет в этом канале дальше? ⏺ Это только про кето рецепты или про похудение тоже? Если коротко - про похудение. Но не про очередную модную систему, после которой сначала радуешься первым килограммам, а через несколько месяцев снова начинаешь всё сначала. Буду рассказывать о методе 𐌲РИ𐋏𐌺ЕТ𐌏® Именно на нём я сама с 2020го. И с 2023го помогаю мужчинам и женщинам снижать вес, услышать потребности организма и перестать жить в постоянной борьбе с едой. В ближайший месяц мы будем разбирать реальные ситуации, с которыми приходят ко мне на аудит рациона, на интенсивы... И после выбирают, например, клуб или личное сопровождение. Смотрите, как это бывает: 🔥 "Я почти ничего не ем, а вес стоит" 🔥 "После праздника кажется, что всё испортила, и опять хочется всё бросить" 🔥 "К вечеру так тянет на сладкое, что никакой силы воли не хватает" 🔥 "Вес уходит, а потом снова возвращается" 🔥 "Я не понимаю, что именно мне есть, чтобы организм наконец начал снижать вес" 🔥 "Столько информации о правильном питании, а собрать её в работающую систему не получается" 🔥 "Боюсь, что возраст, гормоны или замедленный обмен веществ уже не оставляют мне шансов" За годы практики кето жизни мне ясно-понятно, что 👇 👇 👇 Очень редко проблема оказывается в том, что человек мало старается. Гораздо чаще он просто не понимает, почему организм ведёт себя именно так. 🌱Поэтому здесь не будет советов из серии «исключите этот продукт и всё получится». Мне хочется, чтобы после каждого поста вы всё лучше понимали свой организм и перестали искать волшебную пилюлю, которая наконец всё исправит. 🌱Будем вести диалог, почему вес стоит неделями, что такое плотность продуктов, зачем пьют бады, как выходить из плато, откуда берётся тяга к сладкому, какие ошибки чаще всего допускают вообще на диетах, и в частности, на кето питании и почему одинаковое меню помогает одному человеку, но совершенно не подходит другому. 🌱А ещё покажу, как устроена сама работа. 🌱Когда достаточно поддержки на уровне клуба «Кето с Татьяной», а когда лучше не терять время и сразу идти в личное сопровождение, потому что ситуация требует индивидуального подхода. Если вам давно хочется разобраться в своём организме, а не просто получить очередной список разрешённых и запрещённых продуктов, оставайтесь. Думаю, многие вопросы, с которыми вы живёте уже не первый год или только стали размышлять на тему лишнего веса, станут намного понятнее, чем кажется сейчас ❤️