ЗАМЕТКИ ВРАЧА👩‍⚕️

Сегодня я спала 3 часа и думаю завтра тоже, прилетела на несколько часов поздравить с днем рождения любимого и дорогого мне человека - маму ♥️

ПЕПТИДЫ: ГДЕ НАУКА, А ГДЕ МАРКЕТИНГ? Недавно услышала очередную историю. Очень состоятельная женщина рассказывала, что её отец прожил до 86 лет благодаря пептидам. И это звучало как аргумент. Но тогда я могу привести свой аргумент. Моей бабушке сейчас 98 лет. Она никогда не принимала пептиды, не знала слова «биохакинг», не проходила антивозрастные программы и не получала модные капельницы. И что это доказывает? Абсолютно ничего. Потому что отдельные истории не являются научным доказательством. В медицине мы не можем оценивать эффективность препарата по принципу: «Я знаю человека, которому помогло». Ровно так же можно найти человека, который курил всю жизнь и прожил до 100 лет. Но это не означает, что сигареты продлевают жизнь. Именно поэтому существует доказательная медицина. Когда речь заходит о так называемых «пептидах», важно понимать одну вещь: само слово звучит очень научно, но почти ничего не говорит об эффективности препарата. Да, многие современные лекарства являются пептидами. Инсулин — пептид. Агонисты рецепторов ГПП-1 — пептиды. Некоторые препараты для лечения эндокринных и онкологических заболеваний тоже относятся к пептидным молекулам. Но сегодня под названием «пептиды» часто продают совершенно другие вещества — препараты, которые находятся на ранних этапах исследований, не прошли полноценные клинические испытания или вообще не получили одобрения регуляторов. У таких молекул обычно очень красивые обещания: ✔ омоложение; ✔ восстановление клеток; ✔ активация митохондрий; ✔ улучшение памяти; ✔ ускорение метаболизма; ✔ продление жизни. Проблема в том, что красивая теория — это ещё не доказанная польза. История фармакологии знает тысячи веществ, которые великолепно работали в пробирке и на животных, но проваливались в исследованиях на людях из-за отсутствия эффекта или серьёзных побочных реакций. По данным FDA и других регуляторов, многие пептиды, продающиеся для похудения, омоложения и биохакинга, не имеют достаточных данных по эффективности и безопасности. Более того, некоторые из них связаны с серьёзными нежелательными явлениями, включая повреждение печени, иммунные реакции и инфекционные осложнения, а также активная пролиферация клеток (риск онкологии повышается) Поэтому каждый раз, когда вам рассказывают историю про человека, который прожил долго благодаря пептидам, задайте встречный вопрос: А есть ли качественные рандомизированные исследования, которые это подтверждают?

БАДы — это не безобидные «витаминки» Многие пациенты уверены: если средство продаётся как пищевая добавка, значит оно безопасно и полезно по определению. Однако научные данные регулярно показывают, что всё гораздо сложнее. Недавно было опубликовано исследование, в котором у пожилых людей, принимавших добавки с омега-3 жирными кислотами, наблюдалось более быстрое снижение когнитивных функций по сравнению с участниками, не использовавшими такие добавки. При этом выявленная связь сохранялась даже после статистической корректировки по возрасту, полу, генетическим факторам риска и другим потенциальным факторам влияния. Авторы также не обнаружили связи между этим эффектом и классическими маркерами болезни Альцгеймера, что требует дальнейшего изучения возможных механизмов. (PubMed) Важно понимать: это исследование не доказывает, что омега-3 непосредственно вызывают ухудшение памяти. Наблюдательный дизайн работы не позволяет установить причинно-следственную связь. Однако результаты ещё раз напоминают о том, что биологически активные добавки нельзя считать автоматически безопасными только потому, что они имеют статус БАД. (PubMed) Любое вещество, способное влиять на обмен веществ, иммунитет или функцию органов, потенциально может иметь не только положительные, но и нежелательные эффекты. Именно поэтому эффективность и безопасность должны подтверждаться качественными рандомизированными исследованиями, а не маркетинговыми заявлениями. Особенно настораживает тот факт, что данные по омега-3 и когнитивному здоровью остаются противоречивыми: одни исследования демонстрируют потенциальную пользу, другие не находят эффекта, а некоторые сообщают о возможных неблагоприятных ассоциациях. (PMC) Поэтому главный принцип доказательной медицины остаётся неизменным: БАДы — это не продукты питания и не средства «для профилактики на всякий случай». Их назначение должно основываться на показаниях, а не на рекламе или популярности. Источник: Liao Z.B. et al. The association between omega-3 supplementation and cognitive decline in older adults. PubMed, 2025. (PubMed)