Связаться со мной https://t.me/Elena_awareness
Я помогаю людям выстроить новое мышление, которое способствует достижению любых целей. Всего за 3 месяца можно научиться думать по-другому и исполнять свои желания с помощью собственного мышления.
Связаться со мной https://t.me/Elena_awareness
Я помогаю людям выстроить новое мышление, которое способствует достижению любых целей. Всего за 3 месяца можно научиться думать по-другому и исполнять свои желания с помощью собственного мышления.
АФФИРМАЦИИ НЕ РАБОТАЮТ. ИЛИ ПОЧЕМУ ТВОЙ МОЗГ ОТВЕРГАЕТ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 💭
Сколько раз ты пыталась «просто полюбить себя» и терпела крах? Выписывала аффирмации у зеркала, а внутри голос упрямо шептал: «Обманщица, ты же знаешь, что это неправда». Дело не в слабой воле. 🤔
Когда низкая самооценка построена на детском убеждении «я мерзкая/плохая/не заслуживаю», позитивные фразы воспринимаются психикой как угроза. Внутри тебя живёт старая программа: если я поверю в свою хорошесть случится беда, меня накажут. Плохой быть безопасно, там все уже понятно. Но мозг стремится к завершению травмы, через привычное чувство вины и ожидание удара. Отсюда все же поиски ответа на вопрос «Что со мной не так?» И стремление стать лучше. 💔
Много лет я бессознательно ждала наказания за любую радость. И отмахивалась от комплиментов, потому что внутри картина была жёсткой: «Я злой герой, которого должны осудить». Пока не пришло понимание: это не моя правда, а старая пластинка. Ты как и многие из людей ходишь по кругу, проблему не решаешь, а лишь крепче затягиваешь петлю на своей шее. 🔄
Сегодня я дам тебе один микро-инструмент. 🛠️
Сегодня перед сном прокрутите в голове одно событие дня, где ты почувствовала себя плохой или неловкой. А теперь перепиши концовку в воображении так, как хотела бы прожить этот момент по-другому. Пусть мысленно ты скажешь то, что не решилась сказать наяву, в реальности, или получи поддержку от себя самой. Мозг не отличает яркий образ от реальности — дай ему опыт другого финала. Он поверит. Проверь. 🎬
Но есть одно «но». Не возвращайся в старую рану, заверши её таким образом. И со временем если ты часто станешь практиковать этот метод, у тебя в реальности начнет формироваться новый паттерн реагирования на неприятные ситуации. Ты станешь другой. 🌱
С тобой всё в порядке. Это не ты сломанная, это старый механизм адаптации, который когда-то помог выжить, а теперь мешает дышать и получать желаемое. 💖
Поставьте сердечко, если тема «я пыталась полюбить себя, а оно не сработало» про тебя. В комментариях напиши, что чувствуешь, когда слышишь «ты достойна любви»: тепло, раздражение или пустоту? Я читаю каждого. И знаю, что с этим можно справиться бережно, а не насильно. ❤️📝
Если у тебя не получается проделать это с собой самостоятельно, записывайся ко мне на консультацию. 📅
#самооценка #внутреннийкритик #какполюбитьсебя #неуверенностьвсебе #психолог
#аффирмации #любовь #самопринятие #психология #уверенность #травмы #саморазвитие
Источник: https://vk.com/wall31582453_5633
Канал «Психолог Елена Малышева❄️» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Психолог Елена Малышева❄️» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 265 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 28 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
💥 «Ты не пробиваешь потолок не потому, что ты слабая. А потому что ты тащишь прошлое туда, где его нет». 💭
❗️ЕСЛИ ТЫ ЭТО ВИДИШЬ ЭТО ТОЧНО ДЛЯ ТЕБЯ. 🎯
Манипуляция? Конечно! А как по-другому тебя завлечь? Ты же всегда проходишь мимо психологов. 🤔
В эти моменты ты говоришь себе: «Я сама справлюсь». 💪
И идёшь к подругам с коробкой пончиков и включаешь сериал, чтобы заесть тревогу. А потом +5 кг за неделю! 🍩📺⚖️
Ты уговариваешь себя, что психолог это просто «разговоры ни о чём», что к ним годами надо ходить и платить деньги, а гарантий никто не даёт. 💬💸
Но твоя боль остаётся. И вообще ничего не меняется от твоего «Я сама», наоборот, оно усиливается: 🔄
тревога, финансовые потолки, отношения, здоровье. С каждым годом становится только хуже. 😰💰💔🩺
Теперь давай я расскажу, что будет, если ты придёшь ко мне. 👩⚕️✨
Я не буду спрашивать, как зовут твою маму, воспитателя в детском саду или мальчика, которого ты любила в детстве. Меня почти не интересует твоё прошлое, мне важно, что ты чувствуешь сегодня и сейчас, что ты тащишь внутри себя прямо в эту минуту. 🕰️❤️
Я не буду растягивать наш разговор на полгода и копаться в детских травмах. ⏳🚫
Потому что я знаю одно: твой денежный потолок, твои отношения с людьми, твоя тревога это не про навыки или удачу. Это про то, что ты разрешаешь себе иметь (или не разрешаешь). Про то, что ты говоришь себе сегодня и куда направлен твой фокус внимания. 🎯💡
Ты чувствуешь себя внутри как будто связанной по рукам и ногам, или как будто сидишь в зыбучих песках и чем больше барахтаешься, тем быстрее засасывает. 🦵🤚🏝️
Эти ощущения могут прекратиться за один час. Ты сможешь увидеть дверь возможностей, убрав всего один эмоциональный заряд, одну мысль, одну модель поведения. 🚪✨
Вот это я и хочу разобрать с тобой. 📂🧠
Без воды. Без нудного сбора анамнеза. 🚫💧
Если тебе интересно дальше, то иди по ссылке, все подробности там. 🔗👇
https://vk.cc/cZ91Ln
#мотивация #психология #тревога #потолок #эмоции #возможности #изменения 🌟
Источник: https://vk.com/wall31582453_5632
❗️❗️❗️❗️ ТОЧКА СБОРКИ
Карта твоего мышления. Найди выход за 1 час. В эту субботу
🔥 Вот она - твоя карта. Карта твоего мышления, твоей ситуации. Не размытое «когда-нибудь», а чёткий путь. Можно нарисовать её за один час. Готов?
Почему «точка сборки»?
Потому что она одна-единственная. Как дверь, которую надо открыть, чтобы начать двигаться дальше.
Ты приходишь с одним, самым наболевшим вопросом. Это не терапия. Это мощная консультация-прорыв. Ты рассказываешь, я задаю точные вопросы, и в конце ты получаешь конкретные рекомендации. Карту, по которой можно идти.
Дальше - твой выбор. Сможешь ли двигаться сам или нужна будет поддержка специалиста. Но это первый и самый честный шаг к себе. Часто всё, что нужно — это взгляд со стороны. Чтобы наконец-то всё встало на свои места. У меня уже много таких историй с хорошим финалом. Отзывы можешь почитать у меня в ВК.
Для кого это?
🔴Для тех, кто годами откладывал «разобраться в себе».
🔴Для тех, у кого нет возможности вкладываться в длительную терапию.
🔴Для тех, кто готов серьёзно работать с данными рекомендациями.
🔴Для тех, кто хочет познакомиться со мной и моим подходом.
🔴И просто для тех, кому нужно выговориться в безопасном пространстве. Я выслушаю, поддержу и дам совет, если он будет нужен.
Условия ясные:
✅Онлайн-встреча по видеосвязи (ВК, Мax, Телемост или Imo).
✅Ровно один час.
✅Цена: 980 рублей (обычно 4000 рублей).
✅Предоплата 100% не позже пятницы.
✅Только для 4 человек.
✅Выбирай время: 11:00, 13:00, 15:00 и 20:00. Пиши мне в личные сообщения @Elena_awareness для записи и согласования времени. #ТочкаСборки
❗️❗️❗️ БУДЬТЕ СО МНОЙ НА СВЯЗИ.
Друзья, я всегда рада вас видеть на моих страницах. Телеграмм может скоро заблокируют и тогда не все смогут меня найти. Поэтому присоединяйтесь к другим моим площадкам. ⤵️⤵️⤵️
🌐 Я в ВК
🌐 Моё сообщество в ВК
📲 Я в MAX
🌐 Женский клуб в ВК
