Созависимость | Психология отношений

Вот что происходит, когда настроение партнера ты воспринимаешь как свое собственное Бывает, что твое настроение напрямую зависит от настроения другого? Он злится или раздражен, тебе сложно оставаться в хорошем расположении духа. Минуту назад ты переписывалась с подругой под чашечку кофе, вы весело общались и ты была в хорошем настроении, а теперь вдруг все куда-то испарилось и что-то уже не до веселья. Почему он злится и чтобы такого сделать с ним, чтобы это прекратилось? Тогда и тебе будет получше. На самом деле пока ты пытаешься контролировать чужое настроение, своей жизнью ты не живешь. В терапии мы не меняем партнера и его поведение, мы начинаем возвращать вам вашу жизнь. Если устала каждый раз проваливаться в старые травмы, приходи, будем разбираться вместе. Записаться на консультацию

Я полюбила его злость С такой фразой клиентки мы завершили важную тему в нашей работе. Когда она пришла ко мне, запрос звучал так: Как мне его поменять, чтоб он перестал постоянно злиться и срываться? Что мне такого сделать и как себя вести, чтобы он не был таким агрессивным? Но дело было совсем не в нем. Все мы имеем право на злость, раздражение и недовольство. Вопрос был в том, что происходило с клиенткой, когда она сталкивалась с плохим настроением мужа. Она очень пугалась, как когда-то в детстве пугалась криков папы. Ведь тогда ответить было невозможно. Потому что как детям, нам всегда важно сохранить контакт с родителями. Разрыв с родителями в детском возрасте буквально означает смерть. Важно было переработать детский травматический опыт, потому что ситуация с мужем буквально отбрасывает каждый раз в тот опыт. После этого в ситуации уже становилось легче. Но привычка формировалась годами. И иногда недостаточно просто коснуться прошлого опыта. Важно что-то делать и в настоящем. Мы прояснили по шагам, что с ней происходит, какие чувства она испытывает в тригерной ситуации. И подобрали способы и инструменты справляться с этим, подходящие именно ей. Это превратилось в игру, ей стало интересно и любопытно исследовать себя в данном контексте, она стала пробовать разные варианты. 👉🏻 А вы пытались себя переделать, чтобы лучше подходить партнеру. Если да, то читайте тут