Сомнения – они есть у каждого. Но задумывались ли вы, что это ещё и роскошь?
Ведь сомнения – это двойственность, альтернативное мнение: уволиться или остаться, пойти туда или сюда, с этим или с тем…
И мы не всегда сразу к ним готовы. Сомнения – это про взрослость. Дети не сомневаются: хочу! Значит, должно быть. Не дали – кричу и бью ногами.
В законах физики тоже нет сомнений: прыгну с высоты – уверен, упаду.
А вот в жизни всё иначе.
С детства нам говорят: хорошо быть вот таким-то, а вот таким-то – плохо, «Будь добрым – и будешь счастлив», «Не высовывайся – и тебя не тронут».
Мы уверовали, что жизнь устроена так и не иначе.
Впитали это как истину и строго следуем заветам – ведь тогда нам будет счастье, ну или хоть нас будут любить…
🤔 А потом наступает момент, когда схемы дают сбой, и появляются сомнения: а быть добрым, и правда приносит мне счастье? А если не приносит, то что тогда?
Это и есть взросление. Когда внутри сталкиваются две правды: та, что впитана с детства, и та, что прожита в опыте. И тогда либо мы сомневаемся в происходящем, либо начинаем сомневаться в себе: «Я недостаточно хороший».
И здесь важно понять разницу: сомнение – это про неуверенность или про ориентацию?
Когда мы просто боимся ошибиться – это одно, а когда проверяем реальность на прочность – это другое.
Но об этом расскажу позже.
✍️ А пока просто прислушайтесь к себе:
- Как вы сомневаетесь?
- Спасает это вас или мешает?
- Это здоровое «дай-ка проверю» или бесконечная карусель, которая выматывает?
📲 Если ваши сомнения стали фоном жизни, а не инструментом, то возможно, пришло время разобраться. Я рядом.
P. S. А это я в Пермском гештальт-сообществе и тренерами Ольгой Чингилиди и Николаем Барановым.
Спасибо за коллегиальные обсуждения и место для рефлексии. Без сомнений пришла к вам 🩷
#психология #гештальт
«Психолог и сексолог Наталья Ермакова» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 67 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 18 дней в истории MaxGate учтено 4 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Сомнения – они есть у каждого. Но задумывались ли вы, что это ещё и роскошь?
Ведь сомнения – это двойственность, альтернативное мнение: уволиться или остаться, пойти туда или сюда, с этим или с тем…
И мы не всегда сразу к ним готовы. Сомнения – это про взрослость. Дети не сомневаются: хочу! Значит, должно быть. Не дали – кричу и бью ногами.
В законах физики тоже нет сомнений: прыгну с высоты – уверен, упаду.
А вот в жизни всё иначе.
С детства нам говорят: хорошо быть вот таким-то, а вот таким-то – плохо, «Будь добрым – и будешь счастлив», «Не высовывайся – и тебя не тронут».
Мы уверовали, что жизнь устроена так и не иначе.
Впитали это как истину и строго следуем заветам – ведь тогда нам будет счастье, ну или хоть нас будут любить…
🤔 А потом наступает момент, когда схемы дают сбой, и появляются сомнения: а быть добрым, и правда приносит мне счастье? А если не приносит, то что тогда?
Это и есть взросление. Когда внутри сталкиваются две правды: та, что впитана с детства, и та, что прожита в опыте. И тогда либо мы сомневаемся в происходящем, либо начинаем сомневаться в себе: «Я недостаточно хороший».
И здесь важно поймать разницу: сомнение – это про неуверенность или про ориентацию?
Когда мы просто боимся ошибиться – это одно, а когда проверяем реальность на прочность – это другое.
Но об этом расскажу позже.
✍️ А пока просто прислушайтесь к себе:
- Как вы сомневаетесь?
- Спасает это вас или мешает?
- Это здоровое «дай-ка проверю» или бесконечная карусель, которая выматывает?
Если ваши сомнения стали фоном жизни, а не инструментом, то возможно, пришло время разобраться. Я рядом.
P. S. А это я в Пермском гештальт-сообществе и тренерами Ольгой Чингилиди и Николаем Барановым.
Спасибо за коллегиальные обсуждения и место для рефлексии. Без сомнений пришла к вам 🩷
#психология #гештальт
Два дня супервизорской группы по работе с зависимостями.
💡Разбирали клиентские случаи через ДКЛ (динамическая концепция личности), треугольник Карпмана, виды прерываний, критерии зависимостей, системные системы и теорию Self.
Такие форматы пересобирают профессиональную оптику.
Выходишь с группы с ясной головой, острыми инструментами и пониманием: я становлюсь глубже.
#супервизия #зависимости #гештальт #психолог